A CONTINUACION ENCONTRARAS UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO QUE TE PERMITIRA LOGRAR AUMENTAR TU RESISTENCIA AEROBICA Y MEJORAR TUS TIEMPOS EN EL REMO CONCEPT 2. NO OLVIDES QUE LA DISCIPLINA Y LA CONSTANCIA PERMITEN CONVERTIRTE EN UN EXPERTO DE LOS MOVIMIENTOS.

DESARROLLA CAPACIDADES FISICAS TALES COMO:

1. RESISTENCIA AEROBICA DE BASE 1
2. RESISTENCIA AEROBICA DE BASE 2
3. POTENCIA EN TREN INFERIOR
4. FUERZA DE MIEMBROS POSTERIORES (FEMORALES-ESPALDA) DESCARGA AQUI 5 KM ROWING